확인한 사실과 내 생각 나누기
일어난 일과 내가 해석한 마음을 나눠 보면, 정말 하고 싶은 말이 또렷해져요.
- 오늘 늦게 연락해서 미안. 회의가 길어졌어.
- 또? 맨날 그렇잖아. 나 안 사랑하지?
감정이 올라오면 눌러 보세요
잠깐 멈췄어요
방금 보낸 말에서 확인한 사실은 “연락이 늦었다”예요. “나를 안 사랑한다”는 내 생각이에요.
보내고 나서,
후회한 적 있죠?
- 답장이 늦을 때, 서운함부터 쏟아낸 적
- “됐어”라고 보내 놓고, 사실은 하나도 안 괜찮았던 적
- 무슨 말부터 꺼낼지 몰라 대화를 미뤄 둔 적
실제로 보내기 전에, 부담 없이 먼저 연습해봐요.
연습이 대화를 바꾸는 네 가지 방법
상대 속마음 보기
막히는 순간 잠깐 멈추면, 연습 상대의 속마음과 지금 대화의 분위기를 짐작해서 보여 드려요.
브레이크
감정이 올라오면 잠깐 멈추고, 원하는 지점으로 되감아 다시 말해 볼 수 있어요. 되감기는 세션당 한 번이에요.
내 애착유형 파악
카톡에서 자주 하는 행동을 보고 안정·불안·회피 중 나와 비슷한 쪽과 강도 1~5를 골라요.
이렇게 연습해요
-
상황 고르기
요즘 마음에 걸리는 상황과 연습 강도를 골라요.
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대화해 보기
대화창에서 연습 상대와 직접 말을 주고받아요. 막히면 브레이크를 눌러요.
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돌아보고 저장하기
연습이 끝나면 대화를 돌아보고, 남기고 싶은 요약을 저장해요.
하루 한 번,
짧게 연습해요
데일리 드릴은 하루에 하나씩 열리는 짧은 연습이에요. 1~3턴만 해 보면 되고, 요금제의 세션 횟수에는 포함되지 않아요.
오늘의 드릴 예시
약속에 30분 늦은 상대에게, 서운한 마음을 한 문장으로 전해 보세요.
- 하루에 하나씩 열려요
- 1~3턴만 연습해요
- 세션 횟수에 포함되지 않아요
요금제
Free
0원
- 주 3세션
- 연습 강도 1~3
- 브레이크 세션당 1회
Pro
월 6,900원
- 월 50세션
- 모든 기능 잠금해제
- 강도 1~5 · 브레이크 횟수 제한 없음
- 상대 성향 맞춤 · 새 상황 먼저 연습
자주 묻는 질문
애착유형 결과는 진단인가요?
아니에요. 애착유형과 강도는 연습 상대와 상황을 맞추기 위한 연습 설정이에요.
제가 쓴 대화는 어디에 남나요?
답장을 만들기 위해 대화 내용이 서버와 설정된 AI 제공자에게 전달돼요. 대화 원문은 서비스 데이터베이스와 요청 로그에 저장하지 않아요. 연습 AI가 만든 상대 속마음 문장은 서버 연습 기록에 남을 수 있고, 직접 저장한 결과 요약은 내 계정에 남아요. 민감한 내용은 적지 말아 주세요.
무료로 얼마나 쓸 수 있나요?
Free에서는 주 3세션, 연습 강도 1~3, 브레이크는 세션당 1회까지 쓸 수 있어요. Pro는 월 6,900원에 월 50세션과 모든 기능을 쓸 수 있어요.
누구나 가입할 수 있나요?
가입은 만 14세 이상만 할 수 있어요. 태어난 해와 달만 확인하고, 서버에는 확인 결과만 남겨요.
언제부터 받을 수 있나요?
지금 App Store 출시를 준비하고 있어요. 준비되면 이 페이지에서 바로 받을 수 있게 할게요.
